Reto Reset 2025

Es momento de enfocarte en ti. El Reto Reset 2025 es tu oportunidad para desinflamar tu cuerpo, renovar tu energía y aprender estrategias prácticas que transformarán tu bienestar.

Fechas:
Desde el 27 de Enero al 9 de Febrero

¿Qué esperar de nuestros retos?

• Recibirás un manual con menús, recetas y lista de compras semanales con el paso a paso para preparar tus comidas de una manera nutritiva, variada y deliciosa.

• Accederás a clases complementarias vía ZOOM con Catalina Jiménez, certificada por el Heart Math Institute para complementar el trabajo alimenticio con el emocional.

Serás parte de una comunidad de apoyo en grupos de Whatsapp de máximo 15 personas.

• Tendrás guía y comunicación permanente de tu coach.

•  Obtendrás tips y nueva información que enriquecerán tu experiencia diariamente.

• Educación para enseñarte a tomar mejores decisiones para tu bienestar, basado en entendimiento, criterio y autoconocimiento.

¿Por qué Salud y Balance?

¿Qué lograremos en el Reto Reset 2025?

Recetas fáciles y deliciosas

 Descubre platos nuevos y emocionantes que tu familia amará. ¡Olvídate de comer siempre lo mismo! 

Alimentación consciente

Estrategias integrales para mejorar tu relación con la alimentación, equilibrar emociones y promover un bienestar duradero.

Rotación de carbohidratos

Utilizando este método, logramos un metabolismo más flexible y un balance hormonal sin tener que dejar de consumir carbohidratos!

Desinflamación y bienestar duradero

Estrategias de alimentación y longevidad saludable que te acompañarán más allá de estas dos semanas.

Gestión efectiva de la ansiedad

Técnicas psicológicas y fisiológicas para reducir la ansiedad por comer y estabilizar tus emociones y hormonas de manera efectiva.

Reconexión emocional

Aprende a identificar cómo tus emociones afectan tu relación con la comida y tu salud transformando tus hábitos alimenticios desde el interior.

catalina

Conoce tu coach Nutricional

@saludybalance

catalina

¡Hace 13 años se me junto todo!

A partir de un problema que tuve aprendí a tomar responsabilidad de mi cuerpo:

Primero experimenté con la dieta de eliminación y con algunos suplementos, y logré curarme de un  padecimiento que tenía en la piel causado por unos antibióticos fuertes que destruyeron mi flora intestinal y afectaron mi piel.

Totalmente sorprendida y felíz con mis resultados, decidí certificarme como Health Coach Integral en el Institute for Integrative Nutrition, para compartir mi experiencia y ayudar a otras mujeres a empoderárse y tomar control de su salud.

¡El resto es historia! Actualmente he podido guiar a mas de 1000 mujeres tanto por coaching individual como grupal.

Los grupos han sido un exito e iniciaron en el 2018. Cuando te unes a un reto, haces parte de un chat de 15 personas o menos . Ese chat es de gran valor, pues es una comunidad de apoyo por donde te voy pasando toda la informacion y te hago coaching diario. Entre todas compartimos, nos apoyamos y nos inspiramos.

Te espero!

xo,

Conoce a LILIBETH RAMÍREZ

@recetaslily

IMGP0792-1 (1)-min

Sobre mí y mi enfoque en la cocina práctica y saludable

Soy Lily, una apasionada de transformar la organización de la cocina mediante menús saludables, deliciosos y fáciles de preparar. Aunque soy publicista de profesión, hace más de 15 años descubrí mi verdadera pasión: crear recetas prácticas que simplifican la vida diaria. Desde entonces, me he dedicado a compartir todo lo que sé sobre cómo comer bien sin complicaciones.

He escrito más de cinco libros de cocina y me encanta conectar con mi comunidad a través de Instagram, TikTok y YouTube, donde me encuentras como @recetaslily. Además, tengo una membresía exclusiva enfocada en el «batch cooking», donde enseño a planificar, preparar y organizar menús semanales que facilitan la vida diaria.

Mi misión es ayudarte a reducir el estrés en la cocina, desinflamarte, bajar de peso y disfrutar de la comida, todo sin renunciar al placer de compartir en familia. Cada receta y menú que creo está diseñado para ser funcional, delicioso y fácil de integrar en tu rutina.

Si estás buscando inspiración para cocinar de manera eficiente, saludable y llena de sabor, aquí estoy para acompañarte en ese camino.

¡Quiero que te enamores de la cocina y de tus alimentos tanto como yo!

Conoce a CATALINA

@catacoachdelcorazon

heartmath

Regulación de estrés y coherencia

Soy facilitadora y mentora, enfocada en guiar a personas y líderes a encontrar un mayor equilibrio en su vida diaria. Estoy certificada por HeartMath®️ en técnicas como Activating Heart of Teams y Resilience Advantage, que nos enseñan a auto-regular el estrés y a sincronizar el corazón con el cerebro, logrando un balance emocional y físico más profundo.

Además, soy coach ontológica y ejecutiva, con una Maestría en habilidades de liderazgo desarrollada en Harvard. También soy coach Yomu, especializada en trabajar con niños y familias, y estoy certificada como sanadora reconectiva por el Dr. Erick Pearl.

A lo largo de mi carrera, he aplicado estos conocimientos tanto en entornos empresariales como personales. He tenido el privilegio de facilitar entrenamientos para niños, jóvenes, adultos, líderes y organizaciones, siempre enfocándome en enseñar herramientas prácticas para gestionar el estrés, tomar decisiones más asertivas y alinear los propósitos de cada persona con sus valores esenciales. Mi misión es contribuir al bienestar integral y a generar soluciones creativas para los retos que enfrentamos cada día.

¿Todo listo para iniciar?

Por $8,4 USD al día transformarás tu vida

INVERSION TOTAL
$117 USD

Inicio: Lun 27 de Enero - Dom 9 de Febrero

  • 14 días de acompañamiento de una coach nutricional certificada.
  • Recetas especiales para desayuno, almuerzo, cena, meriendas y mucho más!
  • Lista de compras y suplementos sugeridos
00
Days
00
Hours
00
Minutes