¡Renueva tu bienestar este otoño con el Reto Fall Reset! 🍂

¿Lista para desinflamar, reducir la ansiedad y conectar con tu bienestar emocional?

Este es el último plan grupal del año, y es TU oportunidad para transformar tu relación con la comida, tus emociones y tu salud. 

Fechas:
28 de Octubre al 10 de Noviembre

¿Qué esperar de nuestros retos?

• Recibirás un manual con menús, recetas y lista de compras semanales con el paso a paso para preparar tus comidas de una manera nutritiva, variada y deliciosa.

• Accederás a clases complementarias vía ZOOM con Catalina Jiménez, certificada por el Heart Math Institute para complementar el trabajo alimenticio con el emocional.

Serás parte de una comunidad de apoyo en grupos de Whatsapp de máximo 15 personas.

• Tendrás guía y comunicación permanente de tu coach.

•  Obtendrás tips y nueva información que enriquecerán tu experiencia diariamente.

• Educación para enseñarte a tomar mejores decisiones para tu bienestar, basado en entendimiento, criterio y autoconocimiento.

¿Por qué Salud y Balance?

¿Qué lograremos en el Reto Fall Reset?

Desinflamación y aprendizaje continuo

Estrategias de alimentación y longevidad saludable que te acompañarán más allá de estas dos semanas.

Control de la ansiedad

Técnicas psicológicas y fisiológicas para reducir la ansiedad por comer y estabilizar tus emociones y hormonas de manera efectiva.

Conectar con tus emociones

Aprende a identificar cómo tus emociones afectan tu relación con la comida y tu salud transformando tus hábitos alimenticios desde el interior.

Recetas variadas y deliciosas para toda la familia

 Descubre platos nuevos y emocionantes que tu familia amará. ¡Olvídate de comer siempre lo mismo! 

catalina

Conoce tu coach Nutricional

@saludybalance

catalina

¡Hace 13 años se me junto todo!

A partir de un problema que tuve aprendí a tomar responsabilidad de mi cuerpo:

Primero experimenté con la dieta de eliminación y con algunos suplementos, y logré curarme de un  padecimiento que tenía en la piel causado por unos antibióticos fuertes que destruyeron mi flora intestinal y afectaron mi piel.

Totalmente sorprendida y felíz con mis resultados, decidí certificarme como Health Coach Integral en el Institute for Integrative Nutrition, para compartir mi experiencia y ayudar a otras mujeres a empoderárse y tomar control de su salud.

¡El resto es historia! Actualmente he podido guiar a mas de 1000 mujeres tanto por coaching individual como grupal.

Los grupos han sido un exito e iniciaron en el 2018. Cuando te unes a un reto, haces parte de un chat de 15 personas o menos . Ese chat es de gran valor, pues es una comunidad de apoyo por donde te voy pasando toda la informacion y te hago coaching diario. Entre todas compartimos, nos apoyamos y nos inspiramos.

Te espero!

xo,

Conoce a Marcela

@simmmbororo

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¡Comparte su pasión por la cocina desde Simmm Bororó!

     Soy caleña de sangre paisa, mamá de dos, Felipe y Sofía. La última comparte conmigo el amor por la cocina, aunque prefiere la parte dulce, que yo no disfruto tanto.

Soy cocinera autodidacta, no soy chef y tampoco pretendo serlo, pero me apasiona crear y ensayar recetas para compartirlas con el mundo a través de fotos, videos, clases y catering. Mi amor por la cocina nació desde pequeña cuando pasaba fines de semana enteros viendo cocinar a mi abuela y mis tías. Poco a poco fui aprendiendo a crear mis propias recetas y a disfrutar inmensamente el poder entregar amor a  través de ellas.

Soy Financiera de profesión y ejercí hasta que nacieron mis hijos. Muchos años después nació Simmm Bororó Cocina y Vino como un plan para enseñarle a la gente a cocinar, pero todo se dio tan rápido que ahora no solo doy clases sino que tengo una línea de productos congelados para llevar y ayudo a desvarar a los que me necesitan con catering.

Conocer a Cata @saludybalance cambio mi vida por completo, me siento muy feliz realmente que confíe en mi intuición frente a los alimentos para lograr que estos planes de alimentación “que son lo máximo”; lleven ese toque mágico de aprender nuevas recetas, probar diferentes sabores pero sobre todo, poderles demostrar que se puede comer sano comiendo delicioso!!!

Bienvenidos, les aseguro que pasaremos un rato súper entretenido!!

Conoce a CATALINA

@catacoachdelcorazon

heartmath

Regulación de estrés y coherencia

Soy facilitadora y mentora, enfocada en guiar a personas y líderes a encontrar un mayor equilibrio en su vida diaria. Estoy certificada por HeartMath®️ en técnicas como Activating Heart of Teams y Resilience Advantage, que nos enseñan a auto-regular el estrés y a sincronizar el corazón con el cerebro, logrando un balance emocional y físico más profundo.

Además, soy coach ontológica y ejecutiva, con una Maestría en habilidades de liderazgo desarrollada en Harvard. También soy coach Yomu, especializada en trabajar con niños y familias, y estoy certificada como sanadora reconectiva por el Dr. Erick Pearl.

A lo largo de mi carrera, he aplicado estos conocimientos tanto en entornos empresariales como personales. He tenido el privilegio de facilitar entrenamientos para niños, jóvenes, adultos, líderes y organizaciones, siempre enfocándome en enseñar herramientas prácticas para gestionar el estrés, tomar decisiones más asertivas y alinear los propósitos de cada persona con sus valores esenciales. Mi misión es contribuir al bienestar integral y a generar soluciones creativas para los retos que enfrentamos cada día.

¿Todo listo para iniciar?

Por $7,6 USD al día transformarás tu vida

INVERSION TOTAL
$107 USD

Inicio: Lun 28 de Octubre - Dom 10 de Noviembre

  • 14 días de acompañamiento de una coach nutricional certificada.
  • Recetas especiales para desayuno, almuerzo, cena, meriendas y mucho más!
  • Lista de compras y suplementos sugeridos
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